Existem diversas medidas que podemos adotar para prevenir doenças, tanto para não nos contaminarmos quanto para não disseminá-las para outras pessoas. Aqui vão algumas dicas importantes que sempre é bom lembrar!

Lavar as mãos

De acordo com orientações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o ato de lavar as mãos corretamente impede o risco de transmissões cruzadas de micro-organismos, entre eles, o coronavírus (Covid-19).

Tomar banho

O nosso corpo acumula células mortas, produz secreções (como o suor) e está quase sempre em contato com superfícies que contêm sujeira.

Logo, o fato de fazer a higiene com água e sabonete ajuda a remover os resíduos, incluindo bactérias que podem causar doenças. Deixar a pele bem limpa é muito importante, e o efeito de ficar cheiroso é apenas um benefício extra desse processo.

Cuidar das mãos e unhas

Com toda a certeza, o ideal é mantê-las aparadas e limpas, independentemente de optar pela esmaltação ou não. Corte as pontas com frequência e, se possível, mantenha a região hidratada, para evitar que pequenos pedaços de pele ressecada causem irritação ou feridas.

Manter a limpeza no ambiente doméstico

Manter a casa, os móveis e utensílios limpos, ajuda a prevenir a proliferação de organismos que causam doenças, além de deixar o lar bem mais aconchegante.

Lavar sempre os alimentos antes de consumi-los

Frutas, legumes e verduras devem sempre ser muito bem higienizados. Esses alimentos costumam ter organismos e pesticidas que podem ser prejudiciais à saúde. Usar escovas e buchinhas, deixar de molho em solução com água e um pouco de água sanitária, são dicas importantes que podem ser utilizadas para combater as bactérias. 

Conclusão

Certamente a higiene é fundamental para prevenir doenças! Esperamos que a nossas dicas tenham conseguido ajudar e se você precisar de mais informações sobre os produtos de higiene pessoal que comercializamos, entre em contato agora mesmo com a nossa equipe de vendedores.

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Por outro lado, os estudos mostram que grande parte da população, não sabe quando e como lavar as mãos corretamente. E isso é alarmante, afinal, uma enorme quantidade de vírus e bactérias entra em contato com o nosso corpo primeiramente pelas mãos, ou seja, são facilmente transportados pelas mãos das pessoas.

Quando lavar as mãos?

De acordo com vários estudos realizados pelo CDC (Centro de controle e prevenção de doenças), foi possível obter uma lista, com os momentos mais importantes para lavar as mãos:

• Antes, durante e depois de preparar comida;
• Antes e depois de comer;
• Antes e depois de cuidar de alguém que está em casa doente com vómitos ou diarreia;
• Antes e depois de tratar um corte ou ferida;
• Depois de ir ao banheiro;
• Depois de mudar fraldas ou limpar uma criança que tenha ido ao banheiro;
• Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
• Depois de tocar num animal, comida de animal ou resíduos animais;
• Depois de manusear comida ou petiscos para animais de estimação;
• Depois de tocar em lixo.

Como lavar as mãos?

À primeira vista, lavar as mãos corretamente parece ser difícil, contudo, seguindo os 11 passos para lavar as mãos, que a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) disponibilizou para download, no formato de infográfico, certamente, você vai ajudar a conter a proliferação de vírus e bactérias e além disso, se manter saudável e livre de doenças!

Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia;

Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante);

Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si;

Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos;

Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais

Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;

Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice-versa), utilizando movimento circular;

Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular;

Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular;

Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira;

Seque as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e
seguindo pelos punhos.

Para a técnica de higienização antisséptica das mãos, seguir os mesmos passos e substituir o sabonete líquido comum por um associado a antisséptico.

Conclusão

Certamente lavar as mãos, é a forma mais assertiva para evitar a proliferação de doenças. Além disso, é uma forma de prevenção contra várias doenças e salva vidas!

Esperamos ter ajudado compartilhando essas informações. Contudo se você precisa de mais informações, ou quer adquirir algum produto para higiene pessoal, não perca mais tempo, entre em contato conosco!

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